giovedì, febbraio 15, 2007

La dieta brucia grassi

Lo so che non vedevate l'ora, ma dato che Erica ha espresso il desiderio di sapere da cosa era composto questo fantomatico minestrone… eccovi la ricetta (ricca!!!) di questa minestra prelibata (mi viene quasi il vomito solo a leggerla, figuriamoci quando la dovrò mangiare…)

INGREDIENTI
6 cipolle, 2 peperoni verdi medi, 1 sedano intero, 1 o 2 barattoli di polpa di pomodoro, 1 cavolo (verza) grande tritato, 1 dado vegetale. La minestra può essere insaporita con sale iodato, pepe, curry, prezzemolo, peperoncino e tabasco.
Tagliare le verdure in piccoli pezzi e coprire d’acqua. Far bollire per 10 minuti, abbassare il fuoco per ultimare la cottura.

Poi intanto che ci sono vi riporto anche la dieta che ho intenzione di seguire la prossima settimana… è leggermente rimaneggiata, nel senso che ho scelto le cose che mi potessero piacere… si fa per dire...

PRIMO GIORNO
Colazione: frutto + tè (caffè o caffè d’orzo, queste sono le alternative al tè)
Metà mattina: come a colazione
Pranzo: minestrone + frutto
Metà pomeriggio: come a colazione
Cena: come a pranzo

SECONDO GIORNO
Colazione: tè
Metà mattina: come a colazione
Pranzo: minestrone + verdura
Metà pomeriggio: come a colazione
Cena: minestrone + patate lesse

TERZO GIORNO
Colazione: frutto + tè
Metà mattina: come a colazione
Pranzo: minestrone + verdura
Metà pomeriggio: come a colazione
Cena: come a pranzo

QUARTO GIORNO
Colazione: tè + 1 banana
Metà mattina: come a colazione
Pranzo: minestrone + yogurt
Metà pomeriggio: come a colazione
Cena: come a pranzo

QUINTO GIORNO
Colazione: tè
Metà mattina: come a colazione
Pranzo: minestrone + pesce + verdura
Metà pomeriggio: come a colazione
Cena: minestrone + pesce

SESTO GIORNO
Colazione: tè
Metà mattina: come a colazione
Pranzo: minestrone + pollo + verdura
Metà pomeriggio: come a colazione
Cena: come a pranzo

SETTIMO GIORNO
Colazione: frutto + tè
Metà mattina: come a colazione
Pranzo: minestrone + riso + verdura
Metà pomeriggio: come a colazione
Cena: come a pranzo

Che vi sembra??? A me vengono un po' i brividi… tutte queste ripetizioni 'come a colazione' e 'come a pranzo' mi fanno un po' di tristezza, ma ce la posso fare… anzi, ce la devo fare!!!
Vi riporto una frase che ho trovato nelle indicazioni e che mi ha fatto sorridere: 'La minestra se mangiata da sola per un lungo periodo causa denutrizione'...

1 commento:

Erica ha detto...

Oh my god!!!
L'unica cosa che mi piace di questo strano minestrone è la passata di pomodoro!!! Spero che invece a te piacciano tutti i componenti...
Sì le ripetizioni fanno paura, ma consolati è SOLO una settimana... dai coraggio che passa in fretta... :-)
ciao
Erica